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17 de fevereiro de 2021

O que você precisa saber sobre a saúde vaginal em todas as idades

Por marcelo

Conforme você envelhece, seu corpo passa por muitas mudanças. Isso inclui sua vagina. Sua vagina é um canal de tecido mole. A abertura vaginal faz parte da vulva, que também inclui o clitóris, os lábios e o monte púbico. O canal vaginal interno conecta a vulva ao colo do útero e ao útero.

Ao longo de sua vida, sua vagina pode ter uma aparência e uma sensação diferentes. Para manter sua vagina saudável, é importante entender o que está acontecendo “lá embaixo”.

Saúde vaginal na casa dos 20 anos

Os seus 20 anos são alguns dos melhores anos da sua vagina, principalmente devido ao pico dos hormônios sexuais estrogênio, progesterona e testosterona. O estrogênio é responsável por manter a vagina lubrificada, elástica e ácida.

Sua vagina é cercada por dois conjuntos de dobras cutâneas conhecidas como lábios internos e lábios externos. Os lábios externos contêm uma camada de tecido adiposo. Na casa dos 20 anos, a camada externa fica mais fina e pode parecer menor.

Sua libido pode estar no limite durante os 20 anos. Se você é sexualmente ativo, especialmente se faz sexo com frequência, pode ter infecções do trato urinário (ITU), pois as bactérias viajam da vagina para a uretra. Para ajudar a minimizar o risco de desenvolver uma ITU, urine o mais rápido possível após o sexo para ajudar a forçar a saída das bactérias de sua vagina.

Sua vagina é autolimpante. À medida que se limpa, produz uma secreção branca ou transparente. As alterações hormonais durante o ciclo menstrual afetam a quantidade de secreção que a vagina produz. A menos que você esteja tendo sintomas como dor durante o sexo, coceira, secreção com mau cheiro ou queimação, sua vagina precisa de pouca manutenção na casa dos 20 anos – além de uma lavagem diária com água e sabão neutro.

Saúde vaginal na casa dos 30 anos

Durante os 30 anos, seus lábios internos podem escurecer devido a alterações hormonais. Se você engravidar, o corrimento vaginal pode aumentar e parecer leitoso. Pode ter um odor suave, mas não deve ser verde, amarelo, cheirar mal ou peixe.

Após o parto, sua vagina pode perder um pouco de sua elasticidade e esticar mais do que o normal. Com o tempo, a maioria das vaginas retornará ao tamanho quase anterior ao nascimento.

Os contraceptivos orais podem causar alterações vaginais, como aumento do corrimento vaginal, secura vaginal e sangramento superficial. Esses sintomas geralmente desaparecem por conta própria. Se persistirem, consulte seu médico. Você pode precisar experimentar alguns anticoncepcionais orais para encontrar um que funcione para você.

Saúde vaginal na casa dos 40 anos

Graças à perimenopausa, o intervalo de tempo antes de você parar de menstruar, sua vagina passa por mudanças significativas por volta dos 40 anos. Conforme os níveis de estrogênio em seu corpo diminuem, suas paredes vaginais tornam-se mais finas e secas. Isso é conhecido como atrofia vaginal e pode causar:

  • queima vaginal
  • vermelhidão vaginal
  • sexo doloroso
  • corrimento vaginal
  • coceira vaginal
  • ardor ao urinar
  • encurtamento do canal vaginal
  • aumento do risco de doenças sexualmente
    transmissíveis

Fazer sexo regularmente ajuda a desacelerar a progressão da atrofia vaginal, aumentando o fluxo sanguíneo para a vagina e mantendo-a elástica. Hidratantes vaginais de venda livre ou aplicação de um creme de estrogênio vaginal também podem ajudar a combater a secura vaginal. O estrogênio vaginal está disponível na forma de comprimido ou também como um anel substituível. Se você preferir a via natural, azeite de oliva e óleo de coco podem ajudar a manter sua vagina hidratada.

Seus pêlos pubianos podem diminuir ou ficar grisalhos durante a quarta década.

Saúde vaginal na casa dos 50 anos e além

A esta altura, você provavelmente já parou de menstruar e seus níveis de estrogênio estão muito baixos ou esgotados. Sua vulva pode parecer encolhida. A atrofia vaginal é um problema comum para muitas mulheres na casa dos 50 anos.

Baixo nível de estrogênio pode alterar a acidez da vagina. Isso pode aumentar o risco de infecção devido ao crescimento excessivo de bactérias. O baixo nível de estrogênio não afeta apenas a vagina. Também afeta seu trato urinário. Pode ocorrer atrofia na uretra e causar perda de urina, bexiga hiperativa e frequência urinária.

A terapia hormonal oral ou vaginal pode ajudar a reduzir os sintomas de atrofia vaginal e urinária. Mesmo assim, a terapia hormonal não é uma boa opção para todas as mulheres. Outras soluções incluem:

  • fazendo exercícios de treinamento da bexiga
  • usando um dilatador vaginal para melhorar a elasticidade vaginal
  • comendo uma dieta saudável
  • manter um peso saudável
  • reduzindo ou eliminando a cafeína de sua dieta
  • parar de fumar
    exercícios para o assoalho pélvico
  • usando lubrificantes vaginais
  • usando hidratantes vaginais

Mulheres na pós-menopausa correm o risco de prolapso vaginal. Trabalho de parto prolongado e parto vaginal também são fatores de risco. O prolapso vaginal ocorre quando todo ou parte do canal vaginal cai na abertura vaginal. O prolapso vaginal geralmente envolve outros órgãos, como bexiga, reto e útero.

Os sintomas de prolapso vaginal podem incluir sensação de peso na pelve, desconforto vaginal e dor lombar que melhora quando você se deita. Os tratamentos do prolapso vaginal são exercícios para o assoalho pélvico, inserção de um pessário (dispositivo de suporte) para segurar a área prolapsada no lugar ou, como último recurso, cirurgia.

Conclusão

A vagina é um órgão incrível. Desempenha um papel no prazer sexual e é capaz de gerar vida. Ainda assim, conforme você envelhece, sua vagina também envelhece. Ter uma vagina envelhecida não precisa ser uma experiência negativa. Algumas mulheres passam a amar suas vaginas mais do que nunca com a idade. Você pode se sentir mais livre durante o sexo, graças ao risco de uma gravidez ser eliminada. E porque com a idade vem a sabedoria, você também pode se sentir mais confortável em sua própria pele – e vagina.

Você não pode prevenir todos os efeitos do envelhecimento na sua vagina, mas você pode tratá-lo com carinho e amor e mantê-la o mais saudável possível:

  • fazer exames ginecológicos regulares,
    incluindo exames cervicais
  • praticando sexo responsável
  • realizando exercícios de Kegel regularmente
    em todas as idades
  • não usar duchas,
    desodorantes vaginais perfumados ou produtos de limpeza vaginal

Não importa sua idade, consulte seu médico se você tiver:

  • queimação ou dor vaginal
  • corrimento vaginal verde ou amarelo
  • corrimento vaginal espesso que se
    assemelha a queijo cottage
  • corrimento vaginal que cheira mal
  • sangramento vaginal inexplicável
  • relação sexual dolorosa
  • coceira vaginal persistente
  • qualquer preocupação sobre sua
    saúde vaginal